Het Deugdenspel
 
persoonlijke ruimte aangeven

Hoeveel ruimte heb je nodig?

Je persoonlijke ruimte leren aangeven
Grenzen stellen is ook de persoonlijke ruimte aangeven.
Hoeveel persoonlijke ruimte heb je nodig om je veilig te voelen? Hoe dichtbij mag iemand komen? Teken op papier een cirkel met daaromheen 4 ringen. In de middelste cirkel staat het kind zelf, daaromheen de anderen. Schrijf namen, of plak foto's, tekeningen van de mensen die in de eerste ring staan, mensen in de tweede ring, derde ring en vierde ring. Wie mag er af en toe in de binnenste ring?

 

Geef op tijd je grenzen aan

Voor de jongeren is het filmpje over assertiviteit hieronder een aanleiding om in gesprek te gaan hoe je assertiviteit kunt laten zien. Welke andere deugden kunnen je hierbij helpen?

 

Wat is assertiviteit?

 
IMG_0631.JPG

Ik zeg wat ik bedoel

Assertiviteit komt voort uit het kennen van je eigen waarde, je hebt de moed om op te komen voor dat wat volgens jou juist is.

Je eigen grenzen ontdekken kan met het afmaken van een aantal zinnen:

1. Anderen mogen niet... 

( .... ongevraagd aan m'n spullen zitten, me voor schut zetten waar    anderen bij zijn....enzovoort

2. Ik heb het recht te vragen om... (... tijd voor mezelf, hulp bij een klusje...)

3. Om mijn tijd en energie te beschermen mag ik gerust... (...nee zeggen wanneer iemand een (speel)afspraak met me wil maken, kiezen voor dat wat ik wil doen...)

Met deze vragen kan iemand ontdekken waar de eigen grenzen liggen.

Disneyliedjes zit

en altijd vol met worstelingen tussen voldoen aan wat men verwacht en je hart volgen/ je eigen koers willen varen.

Hieronder twee voorbeelden, en een filmpje met een scene van Javier Guzman, waarin assertiviteit ook een belangrijke rol speelt.

 

 

 

Laat het los

 

Gemeentehuis

 

Grenzen aangeven

Voor je je grenzen goed kunt aangeven, moet je ontdekken waar je grenzen liggen.
Hieronder  een paar filmpjes over grenzen aangeven op verschillende manieren, zeggen wat je wel en niet wil.

Om over te praten of om na te spelen.
Of om de scene wat te veranderen.....
Wat zou er gebeuren als Manuel anders zou reageren?
Wat zou er gebeuren als de zoon echt zou zeggen wat hij wil......?

 

 

Ik wil het niet

 

Moeder en zoon parkeren de auto

 

I know nothing

 

Krasgevecht

Activiteit om met kinderen, tieners of volwassenen te doen. Per 2 personen plak je met schilderstape A3 papier op tafels. Rondom, zorg dat het papier niet kan verglijden. Per tweetal mag men op het startsignaal met wasco 'ruimte innemen'. Stop na ca. 5 minuten. Wat is er gebeurd? Hebben jullie de ruimte eerlijk verdeeld? Was het moeilijk/gemakkelijk om ruimte in te nemen? Hielden jullie rekening met elkaar? Wie toonde de meeste assertiviteit? Wie minder? Hoe kwam dat? Gingen jullie elk in een hoekje tekenen, of door elkaar? Was er strijd? Of samenwerking/flexibiliteit? Zelfvertrouwen? Bescheidenheid? Welke emoties kwamen los? Kortom, je doet veel ervaring op met grenzen stellen. Leuk om uit te wisselen. 

Deze website is een service van Uitgeverij ACT on Virtues. Op de webpagina klantenservice informeren we je over ons privacybeleid: www.actonvirtues.nl